Retraite méditation « entraîner l’esprit, libérer le cœur » avec Christelle Bonneau et Martin Aylward

Un voyage de cinq jours aux profondeurs du cœur et de l’esprit qui équilibre à la fois les pratiques de sagesse d’entraînement de l’esprit, et les pratiques du cœur basées sur l’approfondissement de la bienveillance, de la compassion, de la joie et d’une dimension intérieure spacieuse. Martin apportera ses conseils dans la pratique de la méditation, par les enseignements, les discussions et l’opportunité d’entretiens individuels.Cette retraite est fondée sur la compréhension et les pratiques bouddhistes classiques ainsi que sur une approche orientée vers l’intégration maximale de la sagesse et de l’amour de la pleine conscience au sein de votre vie.